01
Nutrição
Digitaliza uma refeição, descreve-a por voz ou adiciona-a manualmente. A Fitura relaciona-a com os teus objetivos ativos.
ACOMPANHAMENTO CRIADO À TUA MEDIDA
O teu objetivo.O teu próximo passo.A tua aura.
Nutrição, movimento e equilíbrio reunidos por um coach que avança contigo todos os dias.
Um coach · Os teus objetivos · O teu ritmo
COMEÇA PELO QUE É IMPORTANTE PARA TI
Objetivos diferentes. Um coach que liga tudo.
Escolhe o que queres melhorar. A Fitura reúne as ações diárias que importam num ritmo claro.
- Perder gordura
- Ganhar músculo
- Tonificar o meu corpo
- Dormir melhor
- Reduzir o meu stress
- Recuperar a minha energia
UMA EXPERIÊNCIA LIGADA
Os teus objetivos de saúde não vivem separados.
A Fitura liga o que comes, como te moves e como recuperas—para dar contexto a cada passo.
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Movimento
Segue as sessões planeadas, conclui os treinos e mantém o teu impulso visível ao longo do caminho.
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Equilíbrio
Cria ritmos simples de sono, hidratação, recuperação e hábitos que apoiam o teu dia.
COMO FUNCIONA
Da intenção à ação, em três passos.
- 01
Escolhe as tuas prioridades
Seleciona os objetivos mais importantes. O primeiro dá uma direção clara ao teu coach.
- 02
Recebe o teu próximo passo
A Fitura transforma as tuas prioridades em ações práticas para hoje e numa visão simples da tua semana.
- 03
Aprende com o teu ritmo
Regista o que fazes, coloca perguntas ao teu coach e percebe o que te faz avançar.
UM OBJETIVO REAL EM AÇÃO
O teu plano, a tua energia e o teu impulso—num só lugar.
A Fitura reúne movimento e nutrição no mesmo contexto diário, para que cada passo continue ligado ao teu objetivo.
- Sessões guiadas pelo teu objetivo e um próximo passo claro
- A nutrição junto do esforço que acompanha
- Uma Aura que evolui com as ações concluídas
FituraUM COACH COM CONTEXTO
Em que me devo focar hoje?
Começa com uma ação clara. Eu mantenho o resto do teu plano em vista.
O meu dia mudou. Podemos adaptar?
Claro. Ajustamos o próximo passo sem perder o teu objetivo de vista.
Fitura…
UM COACH COM CONTEXTO
Menos dúvidas. Mais impulso.
O teu coach conhece os objetivos que escolheste, as ações que acompanhas e a forma como o teu dia está a ganhar forma.
- Respostas ligadas aos teus objetivos
- Passos diários e perspetiva semanal
- Um plano que se adapta contigo
PROGRESSO À VISTA
Descobre a tua Aura.
A tua Aura transforma as ações diárias num ritmo visual. Vê nutrição, movimento e equilíbrio reunirem-se e, depois, revê a tua semana com o teu coach.
- Uma vista diária das ações concluídas
- As tuas prioridades num só lugar
- Um resumo de sete dias com a nota do teu coach
A Aura é uma visualização do teu progresso, não um diagnóstico médico.
MTWTFSS
OS TEUS DADOS, A TUA ESCOLHA
Acompanhamento pessoal, sem perderes o controlo.
Os teus dados de saúde continuam a ser teus. A Fitura usa apenas a informação que escolheres partilhar para personalizar o teu acompanhamento. Manténs o controlo.
Ler a política de privacidadePERGUNTAS E RESPOSTAS
Uma visão mais clara da Fitura.
Que objetivos posso trabalhar com a Fitura?
Podes escolher objetivos de nutrição, movimento e equilíbrio—desde composição corporal e força até sono, stress e energia.
Tenho de registar tudo?
Não. A Fitura concentra-se em passos concretos e nas ações relevantes para os teus objetivos. Podes registar refeições por digitalização, voz ou manualmente.
O que é a Aura?
A Aura é uma visualização do teu progresso diário e da tua semana. Não é um diagnóstico nem uma medição médica.
A Fitura substitui aconselhamento médico?
Não. A Fitura ajuda-te a acompanhar hábitos. Não faz diagnósticos nem substitui o aconselhamento de um profissional de saúde.
PASSO A PASSO
O teu próximo passo pode ser simples.
Escolhe o que queres melhorar. A Fitura reúne o plano, o contexto e o progresso num só lugar.